30日間フィットネス☆
「ジムに通わなくても
ジムと同じことが出来る」という
コンセプトのようです✨
脚トレーニング
全身トレーニング
腹筋トレーニング
ヒップアップトレーニング
腕トレーニング
豊富なトレーニングが揃っていて
初級～上級まで
細かく設定されています☆。.:＊・゜
メニューと回数が
あらかじめ決められているので
とてもやりやすいです★
もちろん
無理をする必要なし！
出来ないな～！と思った
メニューがあったら
抜かすことも出来ます🌠
これからも継続して続けます！！
